HappyNest Center
Krasickiego 62, 05-515 Nowa Iwiczna

+48 607 093 522

Polityka prywatności | Polityka cookies 

Pierwszy polski
HappyNest Center

Otwarcie jesienią 2020

DLA KOGO I W JAKIM CELU?

Towarzyszymy Młodym i Dorosłym w radzeniu sobie ze stresem i obniżonym nastrojem, w odkrywaniu szczęścia i budowaniu wzmacniających relacji rówieśniczych oraz Młody – Dorosły.

ODNAJDŹ SPOKÓJ UMYSŁU

O obniżonym nastroju i efektach stresu, szczególnie u Młodych, nie lubimy rozmawiać, a jeszcze bardziej nie wiemy jak sobie z nimi radzić. Brakuje nici zrozumienia, zaufania między Nastolatkiem a Dorosłym. Czy wiecie, że w Polsce statystycznie jeden Nastolatek dziennie popełnia samobójstwo? Przeliczając, co roku znika z Polski średniej wielkości szkoła. Stoimy na niechlubnym drugim miejscu w Europie z depresją występującą w wieku 10-19 lat.

 

Gdzie jest spokój? Jak zatrzymać napływ niekorzystnych myśli?

Okazuje się, że spokój i radość są w nas samych. A dostęp do nich mamy zawsze w tu i teraz. To oddech jest tym, co sprowadza nasz umysł do chwili obecnej. Oddech i medytacja działają jak szczoteczka do zębów, tyle, że dla umysłu. Codziennie rano myjemy zęby, bierzemy prysznic a nie czyścimy naszego umysłu. Dlaczego nikt nas tego nie nauczył?

Wiosną otwieramy HappyNest Center – przestrzeń rozwoju i mocy dla Dzieci, Nastolatków i Dorosłych. Przestrzeń zapraszającą do doświadczania spokoju umysłu oraz poznania narzędzi poprawy jakości życia i budowania wzmacniających relacji.

Poznaj historię moją i HappyNest >

PRZESTRZEŃ ROZWOJU

I MOCY – dla Młodych i Dorosłych

Razem z Mamą, w miejscu naszego rodzinnego Domu, otwieramy pierwszy polski HappyNest Center – dla Dzieci, Nastolatków i Dorosłych.
Miejsce, do którego możesz przyjść i po prostu odetchnąć.  Podzielić się tym, co dla Ciebie ważne. Skorzystać z zajęć, na których poznasz udowodnione naukowo narzędzia radzenia sobie ze stresem i obniżonym nastrojem, warsztatów rozwoju osobistego, a także zajęć dla ciała takich jak joga, taniec, tai chi i inne. Dodatkowo ajurweda – masaże, zabiegi i konsultacje dietetyczne.
 

  • kursy technik oddechowych; medytacja; mindfulness, dance&meditate

  • taniec: jazz, barre au sol, salsa, batchata

  • joga - aerial (joga na chustach), hatha, yin, joga dla kobiet w ciąży, Mam z dziećmi i dla seniorów, tai chi

  • Pozytywna Dyscyplina dla Rodziców Dzieci i Nasttolatków

  • NVC – Rodzicielstwo Bliskości

  • emisja głosu, muzykoterapia, koncerty mis i gongów

  • praca z ciałem, Lowen, TRE

  • warsztaty rozwojowe, psychologia pozytywna 

  • arteterapia

  • ajurweda - zabiegi, masaże, konsultacje dietetyczne

KURS HAPPINESS PROGRAM

Odkryj spokój umysłu i wewnętrzną radość! Na kursie poznasz skuteczne narzędzia uwalniania stresu, emocji i radzenia sobie z obniżonym nastrojem. Techniki oddechowe, medytacja i wiedza – kursy Happiness Program prowadzone są w 156 krajach, a podniesienie jakości i zadowolenia z życia odczuło już ponad 450 mln Ludzi na całym świecie.

PROWADZISZ ZAJĘCIA

dla Dzieci, Nastolatków lub Dorosłych? 

Szukamy osób, które prowadzą zajęcia z:

aerial, vinyasa i hatha jogi, Lowena, szybkiego czytania i mnemotechnik.

Robisz coś innego? Napisz!

+607 093 522 Magda

magdalena@happynest.center

PLAN ZAJĘĆ

Pracujemy właśnie nad ustalaniem harmonogramu zajęć stałych i warsztatów cyklicznych :)

 
 

MASZ PYTANIA?

Napisz do nas! Odpowiemy z radością :)