Pierwszy polski
HappyNest Center
Otwarcie jesienią 2020
DLA KOGO I W JAKIM CELU?
Towarzyszymy Młodym i Dorosłym w radzeniu sobie ze stresem i obniżonym nastrojem, w odkrywaniu szczęścia i budowaniu wzmacniających relacji rówieśniczych oraz Młody – Dorosły.
ODNAJDŹ SPOKÓJ UMYSŁU
O obniżonym nastroju i efektach stresu, szczególnie u Młodych, nie lubimy rozmawiać, a jeszcze bardziej nie wiemy jak sobie z nimi radzić. Brakuje nici zrozumienia, zaufania między Nastolatkiem a Dorosłym. Czy wiecie, że w Polsce statystycznie jeden Nastolatek dziennie popełnia samobójstwo? Przeliczając, co roku znika z Polski średniej wielkości szkoła. Stoimy na niechlubnym drugim miejscu w Europie z depresją występującą w wieku 10-19 lat.
Gdzie jest spokój? Jak zatrzymać napływ niekorzystnych myśli?
Okazuje się, że spokój i radość są w nas samych. A dostęp do nich mamy zawsze w tu i teraz. To oddech jest tym, co sprowadza nasz umysł do chwili obecnej. Oddech i medytacja działają jak szczoteczka do zębów, tyle, że dla umysłu. Codziennie rano myjemy zęby, bierzemy prysznic a nie czyścimy naszego umysłu. Dlaczego nikt nas tego nie nauczył?
Wiosną otwieramy HappyNest Center – przestrzeń rozwoju i mocy dla Dzieci, Nastolatków i Dorosłych. Przestrzeń zapraszającą do doświadczania spokoju umysłu oraz poznania narzędzi poprawy jakości życia i budowania wzmacniających relacji.
Poznaj historię moją i HappyNest >
PRZESTRZEŃ ROZWOJU
I MOCY – dla Młodych i Dorosłych
Razem z Mamą, w miejscu naszego rodzinnego Domu, otwieramy pierwszy polski HappyNest Center – dla Dzieci, Nastolatków i Dorosłych.
Miejsce, do którego możesz przyjść i po prostu odetchnąć. Podzielić się tym, co dla Ciebie ważne. Skorzystać z zajęć, na których poznasz udowodnione naukowo narzędzia radzenia sobie ze stresem i obniżonym nastrojem, warsztatów rozwoju osobistego, a także zajęć dla ciała takich jak joga, taniec, tai chi i inne. Dodatkowo ajurweda – masaże, zabiegi i konsultacje dietetyczne.
-
kursy technik oddechowych; medytacja; mindfulness, dance&meditate
-
taniec: jazz, barre au sol, salsa, batchata
-
joga - aerial (joga na chustach), hatha, yin, joga dla kobiet w ciąży, Mam z dziećmi i dla seniorów, tai chi
-
Pozytywna Dyscyplina dla Rodziców Dzieci i Nasttolatków
-
NVC – Rodzicielstwo Bliskości
-
emisja głosu, muzykoterapia, koncerty mis i gongów
-
praca z ciałem, Lowen, TRE
-
warsztaty rozwojowe, psychologia pozytywna
-
arteterapia
-
ajurweda - zabiegi, masaże, konsultacje dietetyczne
KURS HAPPINESS PROGRAM
Odkryj spokój umysłu i wewnętrzną radość! Na kursie poznasz skuteczne narzędzia uwalniania stresu, emocji i radzenia sobie z obniżonym nastrojem. Techniki oddechowe, medytacja i wiedza – kursy Happiness Program prowadzone są w 156 krajach, a podniesienie jakości i zadowolenia z życia odczuło już ponad 450 mln Ludzi na całym świecie.
PROWADZISZ ZAJĘCIA
dla Dzieci, Nastolatków lub Dorosłych?
Szukamy osób, które prowadzą zajęcia z:
aerial, vinyasa i hatha jogi, Lowena, szybkiego czytania i mnemotechnik.
Robisz coś innego? Napisz!
+607 093 522 Magda
PLAN ZAJĘĆ
Pracujemy właśnie nad ustalaniem harmonogramu zajęć stałych i warsztatów cyklicznych :)
