Centrum Zajęć
wzmacniających ciało,
umysł i relacje z Bliskimi.

Joga / Taniec / Mindfulness   
Masaże i Ajurweda / Rozwój

JESTEŚMY OTWARCI!

Joga / Taniec / Mindfulness   
Masaże i Ajurweda / + Zajęcia dla Dzieci

Centrum Edukacji i Zajęć
wzmacniających ciało,
umysł i relacje z Bliskimi.

DLA KOGO I W JAKIM CELU?

Spokój i radość są Twoją prawdziwą Naturą.
Towarzyszymy Dzieciom, Nastolatkom i Dorosłym w radzeniu sobie ze stresem i obniżonym nastrojem, w odkrywaniu spokoju umysłu, rozwijaniu pasji i budowaniu wzmacniających Relacji.

JESTEŚMY OTWARCI!
–50% NA PIERWSZE ZAJĘCIA!

ODNAJDŹ SPOKÓJ UMYSŁU

O obniżonym nastroju i efektach stresu, szczególnie u Młodych, nie lubimy rozmawiać, a jeszcze bardziej nie wiemy jak sobie z nimi radzić. Stoimy na niechlubnym drugim miejscu w Europie z depresją występującą w wieku 10-19 lat.

Gdzie jest spokój, którego tak wszyscy szukamy?

Okazuje się, że spokój i radość są w nas samych. A dostęp do nich mamy zawsze w tu i teraz. To oddech jest tym, co sprowadza nasz umysł do chwili obecnej. Oddech i umiejętność bycia w tu i teraz działają jak szczoteczka do zębów, tyle, że dla umysłu. Codziennie rano myjemy zęby, bierzemy prysznic a nie czyścimy naszego umysłu. Dlaczego nikt nas tego nie nauczył?

​

To pierwsze miejsce w Polsce, w którym prowadzimy regularne kursy technik oddechowych i radzenia sobie ze stresem TAKŻE dla Dzieci i Młodzieży – kursy, które są organizowane w Szkołach i na najlepszych uczelniach na Świecie (np. Stanford, Yale, Columbia).

​
 

​

​​

OFERTA ZAJĘĆ. Grafik w zakładce menu.

ZAJĘCIA REGULARNE / WARSZTATY WEEKENDOWE / MASAŻE / SESJE INDYWIDUALNE

       DZIECI 5+ i NASTOLATKI 11-15

• Akademia Nauki – Zajęcia dla dzieci i młodzieży rozwijające biegłość czytania, uczenia się oraz poczucie własnej wartości.. Tutaj każde Dziecko rozwija swoje skrzydła. Akademia działa w całej Polsce od 1998 roku.

• Joga, Zdrowy Kręgosłup, gimnastyka-stretching

• Kursy technik oddechowych, mindfulness – praktyka uważności

• Taniec: Nowoczesny / Modern Jazz / Balet / Medicine Movement

• Zajęcia muzyczno-rozwojowe MUSICON oraz rozbudzanie kreatywności zajęcia twórczo-rozwojowe

• Zdrowie: masaż powięziowy, konsultacje zdrowotne Ajurweda, refleksologia
  
  DOROŚLI, NATOLATKI 15+, SENIORZY

• Kursy technik oddechowych; medytacja; mindfulness - praktyka uważności; tai chi

• Taniec: Salsa dla singli / Ruch Kreatywny / Taniec współczesny Modern Jazz / Medicine Movement

• Joga - hatha, vinyasa, joga dla kobiet w ciąży, Mam z dziećmi oraz dla seniorów; Pilates, Stretching, Slow Fit (zajęcia wzmacniające), Gyrokinesis (HIT!!!)

• Pozytywna Dyscyplina dla Rodziców Dzieci i Nastolatków

• Krąg Kobiet - praca z ciałem, emocjami, oddech, rozmowa

• Muzykoterapia, koncerty mis i gongów

• Strefa Zdrowie i Wellness: Ajurweda - zabiegi, masaże, konsultacje dietetyczne, refleksologia, masaż rehabilitacyjny powięziowy

• Sesje psychobiologii – odnajdź przyczynę swojej choroby

• HEALY POLSKA – najnowszej generacji biorezonans

​

KURS TECHNIK ODDECHOWYCH

dla DOROSŁYCH

Odkryj spokój umysłu i wewnętrzną radość! 
Na warsztatach technik oddechowych prowadzonych przez założycielkę Centrum Magdalenę Żołądek – które zainspirowały ją do otworzenia Centrum – poznasz skuteczne narzędzia radzenia sobie ze stresem, natłokiem myśli i wahaniami nastroju. Kursy Happiness Program prowadzone są w 156 krajach, a podniesienie jakości i zadowolenia z życia odczuło już ponad 450 mln Ludzi na całym świecie.

​

Przyjdź na zajęcia wstępne! Stacjonarnie lub online. Tel. 607 093 522

MASAŻE

Czy wiesz, że w HappyNest Center możesz skorzystać z masaży prowadzonych przez najlepszych specjalistów w Polsce?
Głębokie odprężenie, oczyszczenie i powrót do zdrowia to te obszary Twojego życia, które ulegną znaczącej poprawie dzięki masażom i zabiegom w naszym Centrum:

– Masaże Ajurwedyjskie

– Masaż powięziowy fizjoterapeutyczny

– Refleksologia stóp

– Liftingujące Masaże twarzy 

TWOJE DZIECKO

Chcesz aby założycielka Centrum poprowadziła warsztaty technik oddechowych, radzenia sobie ze stresem i poczucia własnej wartości w klasie Twojego Dziecka?

Jest jedną z kilkunastu osób w Polsce, które prowadzą kursy znane już w 156 krajach na całym Świecie. Kursy, które są na najlepszych Uniwersytetach (Stanford, Columbia, Yale i inne). 

Napisz maila lub zadzwoń:

+607 093 522 Magdalena

Odbierz voucher -50% na pierwsze zajęcia!

Dla Ciebie lub Twojego Dziecka :) 

​

Zapisy na zajęcia telefoniczne: 662 802 049 lub 607 093 522