Oferta zajęć dla Dorosłych:
Joga Vinyasa
Dynamiczna forma jogi i najlepsza propozycja dla początkujących. Zajęcia mające na celu wzmocnienie i uelastycznienie ciała, sprzyjające usuwaniu toksyn, uwalnianiu napięć i poprawiające koncentrację.
Techniki Oddechowe i mindfulness
Uwolnisz stres i skumulowane napięcia, odprężysz umysł. Na zajęciach doświadczysz najskuteczniejszej i najbardziej przebadanej techniki oddechowej na świecie – Techniki SKY (wpisanej do WHO), która obniża poziom hormonów stresu we krwi o 56%, niweluje objawy depresji (68-73%), poprawia jakość snu o 218%, podnosi poziom energii, oczyszcza zatoki i drogi oddechowe, usuwa zalegające toksyny z płuc oraz dowiesz się bezcennej wiedzy o naturze umysłu.
.jpeg)
Kurs Bieglego Czytania i Rozwoju pracy Mozgu
znacząco podniesiesz biegłość (tempo) swojego czytania i rozumienia
– poszerzysz pojemność pamięci i zdolność koncentracji
– poznasz wiedzę o mózgu, dzięki czemu lepiej zorganizujesz swoją naukę / pracę
– dowiesz się jak w praktyce dbać o swój mózg, aby mógł pracować maksymalnie wydajnie
– nauczysz się skutecznie radzić sobie ze stresem, napięciem, spadkiem energii i obniżonym nastrojem
– zwiększysz swoją sprężystość psychiczną (rezyliencję)
OLA
KOWALSKA
Nauczycielka Jogi Vinyasa, Bikram Jogi i Trenerka Pilatesu
MAGDALENA ŻOŁĄDEK
Założycielka HappyNest Center. Nauczycielka Technik Oddechowych i Medytacji Art of Living.
MAGDALENA ŻOŁĄDEK
Założycielka HappyNest Center. Nauczycielka Technik Oddechowych i Medytacji Art of Living.
Joga Kundalini
To ścieżka dla osób, które szukają czegoś więcej niż tylko ćwiczeń fizycznych. Łączy asany nastawione na konkretne rezultaty, mantry, oddech i medytację.
Joga Funkcjonalna
Slim&Fexy
Start 14.03.22
Pilates + Zdrowy Kregosłup
Na zajęciach skupiamy się na zwiększaniu naturalnej elastyczności kręgosłupa. Jednocześnie wzmocnisz swój kręgosłup, rozciągniesz mięśnie oraz dotlenisz organizm.
AGA
SĘKOWSKA
Nauczycielka Jogi Kundalini,
Psycholog
EWELINA HABZA
Nauczycielka Jogi, a na codzień stewardessa :)
.jpg)
KINGA KUBICKA
Wieloletnia Instruktorka Pilates i zajęć Aktywna Mama
Joga dla Kobiet
w ciazy
Wkrótce!
Masaze
1. Masaże ajurwedyjskie
2. Masaż powięziowy (na bóle)
3. Refleksologia stóp
4. Bańki chińskie
5. Liftingujący masaż twarzy Kobido
6. Bioenergoterapeutyczny masaż "Dotyk Motyla"
7. Zabieg Access Bars
Weganskie SPA
100% naturalne, wegańskie kosmetyki szwajcarskiej marki Arbonne:
– doświadczysz oceny typu skóry, maski, peelingu, pielęgnacji i makijażu kolorowego
– wiedza o zdrowiu w kontekście kosmetyków
– poznasz inspirujące Kobiety
– na nowo poczujesz się pięknie i wspaniale we własnej skórze!
x
Wkrótce!
Nasi Masażyści:
Feroz Ranzoo – masaże ajurwedyjskie,
Michał Kuśmierczyk – masaż powięziowy,
Kasia Metza – liftingujący masaż twarzy Kobido,
Ula Sarnecka – refleksologia, bańki chińskie,
Magdalena Żołądek – bioenergoterapeutyczny masaż "Dotyk Motyla"
Beata Machnikowska – praktyk Access Bars
IGA AUGUSTYNIAK-DREWIN & MAGDALENA ŻOŁĄDEK
Iga – fizjoterapeutka, właścicielka FizjoMedica oraz Wegańskie SPA
Magdalena – założycielka HappyNest Center
Warsztaty zywieniowe
Poznaj 30-dniowy program "30 Dni do Zdrowego Życia", dzięki któremu usuniesz toksyny, pozbędziesz się zbędnych kilogramów, zwiększysz poziom energii i uspokoisz umysł.
Konsultacje Ajurwedyjskie
Diagnoza z pulsu stanowi jedną z najstarszych, a przy tym najskuteczniejszych metod badania. Otrzymaj zalecenia żywieniowe i naturalne zioła ajurwedyjskie dobrane tylko dla Ciebie.
Warsztaty z 100% naturalnymi olejkami
Zanurz się w aromatycznym świecie terapeutycznych olejków eterycznych. Dowiesz się czym są i jakie korzyści w życiu codziennym stanowią olejki – dodawane do dyfuzora, jedzenia lub bezpośrednio na ciało. Posmakujesz wegańskich kulek mocy z olejkiem miętowym oraz otrzymasz własny olejek z dzikiej pomarańczy!
MAGDALENA
ŻOŁĄDEK
Założycielka HappyNest Center
dr DILBAG JINDAL
Lekarz ajurwedy, profesor nadzwyczajny, autor książki "Życie z Ajurwedą".
MAŁGOSIA
ZATAJ
Specjalistka aromaterapii
Koncerty Mis i Gongów
Odpłyń w delikatnych dźwiękach kamertonów i mis oraz mocniejszych brzmieniach gongów. Koncert zapewnia ożywienie i wzmocnienie samouzdrawiających zdolności organizmu.
Warsztaty Pozytywnej Dyscypliny dla Rodziców
Pomagają Rodzicom lepiej zrozumieć swoje Dzieci czyli poznać przyczyny ich zachowań. Jak skuteczniej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i jakich komunikatów używać aby przestać powtarzać bezustannie te same prośby. Jak wychować Dzieci na mądrych, odpowiedzialnych i wrażliwych dorosłych.
Joga Integralna
Start 12.03.22
EWA MEISSNER
Muzykoterapeutka, Praktyk One Brain
KASIA
KAMIONKA
Edukatorka Pozytywnej Dyscypliny – warsztatów dla Rodziców
x
Wkrótce :)
Malarstwo Intuicyjne
Zajęcia dla max. 4-osobowej grupy – sztuki intuicyjnej i spontanicznej, w której ważniejszy od efektu jest sam proces tworzenia. Maluj to, co czujesz, podążaj za kolorami i formami, wyłączając swojego wewnętrznego krytyka i zaskocz się swoim wewnętrznym potencjałem!
Zajęcia inspirowane Vedic Art.
Reha-pilates
dla Seniorów
Rekomendowane szczególnie osobom z problemami równowagi oraz ze słabą gęstością kości. Zajęcia wypracowują mocną, zdrową postawę, poprawiają balans, wzmacniają mięśnie stabilności centralnej, uwalniają napięcia.
A moze... Twoje zajecia?
Twoją pasją jest praca z Ludźmi?
Chcesz dzielić się tym co najlepsze dla podnoszenia dobrostanu Dzieci / Nastolatków / Dorosłych?
Napisz: magdalena@happynest.center
lub zadzwoń: 607 093 522 :)
BEATA ZDANKIEWICZ
Malarka, plastyczka, aktorka. Nauczycielka Vedic Art, Malort Arno Sterna.
x
Wkrótce!
