Oferta zajęć dla Dorosłych:

yoga

Joga Vinyasa

Dynamiczna forma jogi i najlepsza propozycja dla początkujących. Zajęcia mające na celu wzmocnienie i uelastycznienie ciała, sprzyjające usuwaniu toksyn, uwalnianiu napięć i poprawiające koncentrację.

AOL-HP-samotlo.png
Czwartki oraz Kursy w weekendy

Techniki Oddechowe i mindfulness

Uwolnisz stres i skumulowane napięcia, odprężysz umysł. Na zajęciach doświadczysz najskuteczniejszej i najbardziej przebadanej techniki oddechowej na świecie – Techniki SKY (wpisanej do WHO), która obniża poziom hormonów stresu we krwi o 56%, niweluje objawy depresji (68-73%), poprawia jakość snu o 218%, podnosi poziom energii, oczyszcza zatoki i drogi oddechowe, usuwa zalegające toksyny z płuc oraz dowiesz się bezcennej wiedzy o naturze umysłu.

cce0065d-897f-422f-979d-1ca4635e0844_f1400x900 (1).jpeg

Kurs Bieglego Czytania i Rozwoju pracy Mozgu

znacząco podniesiesz biegłość (tempo) swojego czytania i rozumienia
– poszerzysz pojemność pamięci i zdolność koncentracji
– poznasz wiedzę o mózgu, dzięki czemu lepiej zorganizujesz swoją naukę / pracę
– dowiesz się jak w praktyce dbać o swój mózg, aby mógł pracować maksymalnie wydajnie
– nauczysz się skutecznie radzić sobie ze stresem, napięciem, spadkiem energii i obniżonym nastrojem
– zwiększysz swoją sprężystość psychiczną (rezyliencję)

Więcej
Aleksandra Kowalska.jpg

OLA

KOWALSKA

Nauczycielka Jogi Vinyasa, Bikram Jogi i Trenerka Pilatesu

magdalena-zoladek-zdjecie-duze.png

MAGDALENA ŻOŁĄDEK

Założycielka HappyNest Center. Nauczycielka Technik Oddechowych i Medytacji Art of Living.

magda-toja.png

MAGDALENA ŻOŁĄDEK

Założycielka HappyNest Center. Nauczycielka Technik Oddechowych i Medytacji Art of Living.

medytowanie
Czwartki 19-20:45

Joga Kundalini

To ścieżka dla osób, które szukają czegoś więcej niż tylko ćwiczeń fizycznych. Łączy asany nastawione na konkretne rezultaty, mantry, oddech i medytację.

Więcej
Klasa fitnes
Poniedziałki i Środy

Joga Funkcjonalna
Slim&Fexy

Start 14.03.22

Więcej
gyrokinesis.jpeg
Poniedziałki 19:30

Pilates + Zdrowy Kregosłup

Na zajęciach skupiamy się na zwiększaniu naturalnej elastyczności kręgosłupa. Jednocześnie wzmocnisz swój kręgosłup, rozciągniesz mięśnie oraz dotlenisz organizm.

Więcej
Agnieszka Sekowska.JPG

AGA

SĘKOWSKA

Nauczycielka Jogi Kundalini,

Psycholog

Ewelina-Habza.png

EWELINA HABZA

Nauczycielka Jogi, a na codzień stewardessa :)

fotofitness (1).jpg

KINGA KUBICKA

Wieloletnia Instruktorka Pilates i zajęć Aktywna Mama

Kobieta W Ciąży Pracująca
Wkrótce! :)

Joga dla Kobiet
w ciazy

Wkrótce!

Więcej
to-super-refleksologia-HappyNEst-Center-

Masaze

1. Masaże ajurwedyjskie

2. Masaż powięziowy (na bóle)

3. Refleksologia stóp

4. Bańki chińskie

5. Liftingujący masaż twarzy Kobido

6. Bioenergoterapeutyczny masaż "Dotyk Motyla"

7. Zabieg Access Bars

SPA-KOBIETA-HappyNest-Center-Nowa-Iwiczn
.

Weganskie SPA

100% naturalne, wegańskie kosmetyki szwajcarskiej marki Arbonne:

– doświadczysz oceny typu skóry, maski, peelingu, pielęgnacji i makijażu kolorowego

– wiedza o zdrowiu w kontekście kosmetyków

– poznasz inspirujące Kobiety

– na nowo poczujesz się pięknie i wspaniale we własnej skórze!

Więcej
Design Greeting Card

x

Wkrótce!

Katarzyna%20Metza_edited_edited.jpg

Nasi Masażyści:

Feroz Ranzoo – masaże ajurwedyjskie,

Michał Kuśmierczyk – masaż powięziowy,

Kasia Metza – liftingujący masaż twarzy Kobido,

Ula Sarnecka – refleksologia, bańki chińskie,
Magdalena Żołądek – bioenergoterapeutyczny masaż "Dotyk Motyla"

Beata Machnikowska – praktyk Access Bars

Iga Augustyniak Drewin.jpg

IGA AUGUSTYNIAK-DREWIN & MAGDALENA ŻOŁĄDEK

Iga – fizjoterapeutka, właścicielka FizjoMedica oraz Wegańskie SPA

Magdalena – założycielka HappyNest Center

cytryny
Soboty 18:30

Warsztaty zywieniowe

Poznaj 30-dniowy program "30 Dni do Zdrowego Życia", dzięki któremu usuniesz toksyny, pozbędziesz się zbędnych kilogramów, zwiększysz poziom energii i uspokoisz umysł.

Więcej
przyprawy
Wybrane piątki

Konsultacje Ajurwedyjskie

Diagnoza z pulsu stanowi jedną z najstarszych, a przy tym najskuteczniejszych metod badania. Otrzymaj zalecenia żywieniowe i naturalne zioła ajurwedyjskie dobrane tylko dla Ciebie. 

Więcej
olejki.png
Niedziele 15:30

Warsztaty z 100% naturalnymi olejkami

Zanurz się w aromatycznym świecie terapeutycznych olejków eterycznych. Dowiesz się czym są i jakie korzyści w życiu codziennym stanowią olejki – dodawane do dyfuzora, jedzenia lub bezpośrednio na ciało. Posmakujesz wegańskich kulek mocy z olejkiem miętowym oraz otrzymasz własny olejek z dzikiej pomarańczy!

Więcej
magdalena-zoladek-zdjecie-duze.png

MAGDALENA

ŻOŁĄDEK

Założycielka HappyNest Center

dr-Dilbag-Jindal-HappyNest-Center-Nowa-I

dr DILBAG JINDAL

Lekarz ajurwedy, profesor nadzwyczajny, autor książki "Życie z Ajurwedą".

Malgosia Zataj.jpg

MAŁGOSIA

ZATAJ

Specjalistka aromaterapii

Drum & Symbol
Wybrane niedziele

Koncerty Mis i Gongów

Odpłyń w delikatnych dźwiękach kamertonów i mis oraz mocniejszych brzmieniach gongów. Koncert zapewnia ożywienie i wzmocnienie samouzdrawiających zdolności organizmu.

Więcej
pozytywna-dysycplina.png
Wybrane weekendy

Warsztaty Pozytywnej Dyscypliny dla Rodziców

Pomagają Rodzicom lepiej zrozumieć swoje Dzieci czyli poznać przyczyny ich zachowań. Jak skuteczniej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i jakich komunikatów używać aby przestać powtarzać bezustannie te same prośby. Jak wychować Dzieci na mądrych, odpowiedzialnych i wrażliwych dorosłych.

Więcej
pilates.jpeg
Soboty

Joga Integralna

Start 12.03.22

Więcej
Ewa Meissner.jpg

EWA MEISSNER

Muzykoterapeutka, Praktyk One Brain

Katarzyna Kamionka.jpg

KASIA

KAMIONKA

Edukatorka Pozytywnej Dyscypliny – warsztatów dla Rodziców

Design Greeting Card

x

Wkrótce :)

Pędzle malarskie
Piątki

Malarstwo Intuicyjne

Zajęcia dla max. 4-osobowej grupy – sztuki intuicyjnej i spontanicznej, w której ważniejszy od efektu jest sam proces tworzenia. Maluj to, co czujesz, podążaj za kolorami i formami, wyłączając swojego wewnętrznego krytyka i zaskocz się swoim wewnętrznym potencjałem! 
Zajęcia inspirowane Vedic Art.

Więcej
Senior Yoga Class
Wkrótce! :)

Reha-pilates

dla Seniorów

Rekomendowane szczególnie osobom z problemami równowagi oraz ze słabą gęstością kości. Zajęcia wypracowują mocną, zdrową postawę, poprawiają balans, wzmacniają mięśnie stabilności centralnej, uwalniają napięcia. 

Więcej
Kwiat pomarańczy
:)

A moze... Twoje zajecia?

Twoją pasją jest praca z Ludźmi?

Chcesz dzielić się tym co najlepsze dla podnoszenia dobrostanu Dzieci / Nastolatków / Dorosłych?

Napisz: magdalena@happynest.center

lub zadzwoń: 607 093 522 :)

Więcej
Beata-Zdankiewicz.png

BEATA ZDANKIEWICZ

Malarka, plastyczka, aktorka. Nauczycielka Vedic Art, Malort Arno Sterna.

Design Greeting Card

x

Wkrótce!

dzikie kwiaty

x

Napisz do nas! 

magdalena@happynest.center

tel. 607093522