Oferta zajęć dla Dorosłych:

(otworzyliśmy we wrześniu 2020, od wiosny 2021 oferta będzie jeszcze większa :)

yoga

Joga Vinyasa

Dynamiczna forma jogi i najlepsza propozycja dla początkujących. Zajęcia mające na celu wzmocnienie i uelastycznienie ciała, sprzyjające usuwaniu toksyn, uwalnianiu napięć i poprawiające koncentrację.

AOL-HP-samotlo.png
Czwartki oraz Kursy w weekendy

Techniki Oddechowe i mindfulness

Uwolnisz stres i skumulowane napięcia, odprężysz umysł. Na zajęciach poznasz technikę oddechową, która podnosi poziom energii, oczyszcza zatoki i drogi oddechowe, usuwa zalegające toksyny z płuc oraz dowiesz się bezcennej wiedzy o naturze umysłu.

gyrokinesis.jpeg
Poniedziałki 19

Zdrowy Kregoslup

& Gyrokinesis

Gyrokinesis to ruch, który skupia się na zwiększaniu naturalnej elastyczności kręgosłupa. Jednocześnie wzmacnia kręgosłup, rozciąga mięśnie oraz dotlenia organizm.

Więcej
Aleksandra Kowalska.jpg

OLA

KOWALSKA

Nauczycielka Jogi Vinyasa, Bikram Jogi i Trenerka Pilatesu

magdalena-zoladek-zdjecie-duze.png

MAGDALENA ŻOŁĄDEK

Założycielka HappyNest Center. Nauczycielka Technik Oddechowych i Medytacji Art of Living.

AGATA KAPTURSKA

Fizjoterapeutka, Trenerka Pilates, Gyrotonic, Gyrokinesis, Trenerka Personalna

medytowanie
Środy 18:30

Joga Kundalini

To ścieżka dla osób, które szukają czegoś więcej niż tylko ćwiczeń fizycznych. Łączy asany nastawione na konkretne rezultaty, mantry, oddech i medytację.

Więcej
Klasa fitnes
Wtorki 19:45

Zumba

Inspirowane kulturą latynoamerykańską zajęcia taneczne oparte na treningu cardio. Wspomagają ujędrnianie ciała,  kształtowanie sylwetki i mocną poprawę kondycji fizycznej. 

Więcej
TRE Beata Machnikowska HappyNEst Center
13.03 sobota 10-12:30

TRE

WARSZTAT WPROWADZAJĄCY DO ZAJĘĆ REGULARNYCH, KTÓRE RUSZĄ OD 18 MARCA 2021. Trauma Releasing Exercises. Metoda, która w bezpiecznych warunkach reguluje autonomiczny układ nerwowy, poprzez uruchomienie w ciele naturalnych drżeń (wibracji). Drżenia te rozluźniają ciało i dają impuls do wyłączenia reakcji walki/ucieczki, aktywowanej na skutek przewlekłego stresu.

Więcej
Agnieszka Sekowska.JPG

AGA

SĘKOWSKA

Nauczycielka Jogi Kundalini,

Psycholog

Magdalena Rarak-zumba.png

MAGDALENA

RARAK

Trenerka Zumba Fitness

BEATA

MACHNIKOWSKA

Provider TRE (Trauma Releasing Exercises),

Praktyk Access Bars

Kobieta W Ciąży Pracująca
Wkrótce! :)

Joga dla Kobiet
w ciazy

Wkrótce!

Więcej
to-super-refleksologia-HappyNEst-Center-

Masaze

1. Masaże ajurwedyjskie

2. Masaż powięziowy (na bóle)

3. Refleksologia stóp

4. Bańki chińskie

5. Liftingujący masaż twarzy Kobido

6. Bioenergoterapeutyczny masaż "Dotyk Motyla"

7. Zabieg Access Bars

SPA-KOBIETA-HappyNest-Center-Nowa-Iwiczn
Soboty 15:30-18

Weganskie SPA

100% naturalne, wegańskie kosmetyki szwajcarskiej marki Arbonne:

– doświadczysz oceny typu skóry, maski, peelingu, pielęgnacji i makijażu kolorowego

– wiedza o zdrowiu w kontekście kosmetyków

– poznasz inspirujące Kobiety

– na nowo poczujesz się pięknie i wspaniale we własnej skórze!

Więcej
Design Greeting Card

x

Wkrótce!

Katarzyna%20Metza_edited_edited.jpg

Nasi Masażyści:

Feroz Ranzoo – masaże ajurwedyjskie,

Michał Kuśmierczyk – masaż powięziowy,

Kasia Metza – liftingujący masaż twarzy Kobido,

Ula Sarnecka – refleksologia, bańki chińskie,
Magdalena Żołądek – bioenergoterapeutyczny masaż "Dotyk Motyla"

Beata Machnikowska – praktyk Access Bars

IGA AUGUSTYNIAK-DREWIN & MAGDALENA ŻOŁĄDEK

Iga – fizjoterapeutka, właścicielka FizjoMedica oraz Wegańskie SPA

Magdalena – założycielka HappyNest Center

cytryny
Soboty 18:30

Warsztaty zywieniowe

Poznaj 30-dniowy program "30 Dni do Zdrowego Życia", dzięki któremu usuniesz toksyny, pozbędziesz się zbędnych kilogramów, zwiększysz poziom energii i uspokoisz umysł.

Więcej
przyprawy
Wybrane piątki

Konsultacje Ajurwedyjskie

Diagnoza z pulsu stanowi jedną z najstarszych, a przy tym najskuteczniejszych metod badania. Otrzymaj zalecenia żywieniowe i naturalne zioła ajurwedyjskie dobrane tylko dla Ciebie. 

Więcej
olejki.png
Niedziele 15:30

Warsztaty z 100% naturalnymi olejkami

Zanurz się w aromatycznym świecie terapeutycznych olejków eterycznych. Dowiesz się czym są i jakie korzyści w życiu codziennym stanowią olejki – dodawane do dyfuzora, jedzenia lub bezpośrednio na ciało. Posmakujesz wegańskich kulek mocy z olejkiem miętowym oraz otrzymasz własny olejek z dzikiej pomarańczy!

Więcej
magdalena-zoladek-zdjecie-duze.png

MAGDALENA

ŻOŁĄDEK

Założycielka HappyNest Center

dr-Dilbag-Jindal-HappyNest-Center-Nowa-I

dr DILBAG JINDAL

Lekarz ajurwedy, profesor nadzwyczajny, autor książki "Życie z Ajurwedą".

MAŁGOSIA

ZATAJ

Specjalistka aromaterapii

Drum & Symbol
Wybrane niedziele

Koncerty Mis i Gongów

Odpłyń w delikatnych dźwiękach kamertonów i mis oraz mocniejszych brzmieniach gongów. Koncert zapewnia ożywienie i wzmocnienie samouzdrawiających zdolności organizmu.

Więcej
pozytywna-dysycplina.png
Wybrane weekendy

Warsztaty Pozytywnej Dyscypliny dla Rodziców

Pomagają Rodzicom lepiej zrozumieć swoje Dzieci czyli poznać przyczyny ich zachowań. Jak skuteczniej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i jakich komunikatów używać aby przestać powtarzać bezustannie te same prośby. Jak wychować Dzieci na mądrych, odpowiedzialnych i wrażliwych dorosłych.

Więcej
pilates.jpeg
Wkrótce :)

Pilates

Precyzyjny, wzmacniający zestaw ćwiczeń obejmujący całe ciało. Koryguje asymetrie ciała, wzmacnia chroniczne słabości, zapobiega kontuzjom, uelastycznia mięśnie i stawy, wzmacnia centrum i spłaszcza brzuch, wprowadza prawidłowe wzorce oddechowe, uwalnia napięcia i stres skumulowany w ciele.

Więcej
Ewa Meissner.jpg

EWA MEISSNER

Muzykoterapeutka, Praktyk One Brain

Katarzyna Kamionka.jpg

KASIA

KAMIONKA

Edukatorka Pozytywnej Dyscypliny – warsztatów dla Rodziców

x

Wkrótce :)

Pędzle malarskie
Piątki

Malarstwo Intuicyjne

Zajęcia dla max. 4-osobowej grupy – sztuki intuicyjnej i spontanicznej, w której ważniejszy od efektu jest sam proces tworzenia. Maluj to, co czujesz, podążaj za kolorami i formami, wyłączając swojego wewnętrznego krytyka i zaskocz się swoim wewnętrznym potencjałem! 
Zajęcia inspirowane Vedic Art.

Więcej
Senior Yoga Class
Wkrótce! :)

Reha-pilates

dla Seniorów

Rekomendowane szczególnie osobom z problemami równowagi oraz ze słabą gęstością kości. Zajęcia wypracowują mocną, zdrową postawę, poprawiają balans, wzmacniają mięśnie stabilności centralnej, uwalniają napięcia. 

Więcej
Kwiat pomarańczy
:)

A moze... Twoje zajecia?

Twoją pasją jest praca z Ludźmi?

Chcesz dzielić się tym co najlepsze dla podnoszenia dobrostanu Dzieci / Nastolatków / Dorosłych?

Napisz: magdalena@happynest.center

lub zadzwoń: 607 093 522 :)

Więcej
Beata-Zdankiewicz.png

BEATA ZDANKIEWICZ

Malarka, plastyczka, aktorka. Nauczycielka Vedic Art, Malort Arno Sterna.

Design Greeting Card

x

Wkrótce!

x

Napisz do nas! 

magdalena@happynest.center

tel. 607093522