Dynamiczna forma jogi i najlepsza propozycja dla początkujących. Zajęcia mające na celu wzmocnienie i uelastycznienie ciała, sprzyjające usuwaniu toksyn, uwalnianiu napięć i poprawiające koncentrację.

Uwolnisz stres i skumulowane napięcia, odprężysz umysł. Na zajęciach doświadczysz najskuteczniejszej i najbardziej przebadanej techniki oddechowej na świecie – Techniki SKY (wpisanej do WHO), która obniża poziom hormonów stresu we krwi o 56%, niweluje objawy depresji (68-73%), poprawia jakość snu o 218%, podnosi poziom energii, oczyszcza zatoki i drogi oddechowe, usuwa zalegające toksyny z płuc oraz dowiesz się bezcennej wiedzy o naturze umysłu.

znacząco podniesiesz biegłość (tempo) swojego czytania i rozumienia
– poszerzysz pojemność pamięci i zdolność koncentracji
– poznasz wiedzę o mózgu, dzięki czemu lepiej zorganizujesz swoją naukę / pracę
– dowiesz się jak w praktyce dbać o swój mózg, aby mógł pracować maksymalnie wydajnie
– nauczysz się skutecznie radzić sobie ze stresem, napięciem, spadkiem energii i obniżonym nastrojem
– zwiększysz swoją sprężystość psychiczną (rezyliencję)