Joga Vinyasa
O zajęciach
💛 To dynamiczna forma jogi, w której przechodzimy pÅ‚ynnie z oddechem z pozycji do pozycji. Vinyasa flow to zajęcia mające na celu wzmocnienie i uealastycznienie ciaÅ‚a, sprzyjajÄ…ce usuwaniu toksyn, uwalnianiu napięć i poprawiajÄ…ce koncentracjÄ™. Zatem jeÅ›li czujesz w sobie chęć na niemal taneczne sekwencje ruchu na macie, postaw wÅ‚aÅ›nie na te zajÄ™cia.
​
– Doznaj prawdziwego odprężenia, rozluźnienia na poziomie gÅ‚owy, a przy tym nabierz Å›wiadomoÅ›ci ciaÅ‚a!
– PodnieÅ› wydolność organizmu i nabierz gibkoÅ›ci w ciele.
– Popraw swojÄ… sylwetkÄ™ i uwolnij krÄ™gosÅ‚up, barki, kark i szyjÄ™ od napięć.
– Popraw trawienie i utrzymaj wagÄ™ pod kontrolÄ…...
Nie wierzysz? Przyjdź do Oli na przynajmniej jedną sesję, aby przekonać się, co dobrego dała Ci ta Vinyasa.
​
Psst... Za pierwsze zajęcia z naszej oferty zapłacisz -50%. Co ciekawego jeszcze znajdziesz pod dachem HappyNest Center?
ProwadzÄ…ca
OLA KOWALSKA
Nauczycielka Bikram Jogi, Vinyasy jogi oraz pilatesu. Od 2006 roku zwiÄ…zaÅ‚a siÄ™ z jogÄ…, która staÅ‚a siÄ™ jej sposobem na życie wypeÅ‚niajÄ…c każdÄ… chwilÄ™.
Certyfikaty: – BIKRAM's Yoga College of India, 17 listopada 2007, USA- nie ma nr
– PILATES school Body Balance nr 583/6/2015 - czerwiec 2015
– Instruktor Rekreacji Ruchowej Reebok University Polska - nr 2/1/Irr-fit/2015
– Samadhi Joga 200hr Teacher Training Recognized by Yoga Alliance - 19.06.2019
Uwielbia kontakt z ludźmi, ich różnorodność i wielobarwność. Bez miÅ‚oÅ›ci do innych nie mogÅ‚aby nauczać jogi. Poza matÄ… jest miÅ‚oÅ›niczkÄ… sztuki, teatru, literatury. Prywatnie Mama, żona, nauczycielka z kilkunastoletnim stażem.