Indoor Yoga Class

Joga Vinyasa

O zajęciach

💛  To dynamiczna forma jogi, w której przechodzimy płynnie z oddechem z pozycji do pozycji. Vinyasa flow to zajęcia mające na celu wzmocnienie i uealastycznienie ciała, sprzyjające usuwaniu toksyn, uwalnianiu napięć i poprawiające koncentrację. Zatem jeśli czujesz w sobie chęć na niemal taneczne sekwencje ruchu na macie, postaw właśnie na te zajęcia.

– Doznaj prawdziwego odprężenia, rozluźnienia na poziomie głowy, a przy tym nabierz świadomości ciała!

– Podnieś wydolność organizmu i nabierz gibkości w ciele.

– Popraw swoją sylwetkę i uwolnij kręgosłup, barki, kark i szyję od napięć.

– Popraw trawienie i utrzymaj wagę pod kontrolą...

 

Nie wierzysz? Przyjdź do Oli na przynajmniej jedną sesję, aby przekonać się, co dobrego dała Ci ta Vinyasa.

Psst... Za pierwsze zajęcia z naszej oferty zapłacisz -50%. Co ciekawego jeszcze znajdziesz pod dachem HappyNest Center?

Prowadząca

OLA KOWALSKA

 

Nauczycielka Bikram Jogi, Vinyasy jogi oraz pilatesu. Od 2006 roku związała się z jogą, która stała się jej sposobem na życie wypełniając każdą chwilę.

Certyfikaty: – BIKRAM's Yoga College of India, 17 listopada 2007, USA- nie ma nr 

– PILATES school Body Balance nr 583/6/2015 - czerwiec 2015

– Instruktor Rekreacji Ruchowej Reebok University Polska - nr 2/1/Irr-fit/2015

– Samadhi Joga 200hr Teacher Training Recognized by Yoga Alliance - 19.06.2019


Uwielbia kontakt z ludźmi, ich różnorodność i wielobarwność. Bez miłości do innych nie mogłaby nauczać jogi. Poza matą jest miłośniczką sztuki, teatru, literatury. Prywatnie Mama, żona, nauczycielka z kilkunastoletnim stażem.